Διατροφη
Προπονηση
Συμπληρωματα
Γυναικα
Επικοινωνία
Search
Προπονηση
Οι τρεις χειρότερες ασκήσεις για τους ώμους μας
Πέτρος
-
Το μυικό σύστημα στα αθλήματα δύναμης
Εργίνα Βεντούρα
-
Προπόνηση με τον Σταύρο – Προπόνηση Στήθους
GRF
-
To Βίντεο της 1ης Ανοιχτής Συζήτησης XBody.gr (Πλάκα, 3/6/16)
GRF
-
Διατροφη
Η νέα Ετικέτα Τροφίμων – Διαθρεπτική Επισήμανση
GRF
-
To Βίντεο της 1ης Ανοιχτής Συζήτησης XBody.gr (Πλάκα, 3/6/16)
GRF
-
1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr με BigSteve και MATZ (Πλάκα, Παρ 3/6, 18:00)
GRF
-
Οι οδηγίες του ΠΟΥ για την υγεία…δεν βελτιώνουν πάντα την υγεία
GRF
-
Συμπληρωματα
To Βίντεο της 1ης Ανοιχτής Συζήτησης XBody.gr (Πλάκα, 3/6/16)
GRF
-
1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr με BigSteve και MATZ (Πλάκα, Παρ 3/6, 18:00)
GRF
-
Δωρεάν στο Διαδίκτυο οι αναλύσεις συμπληρωμάτων διατροφής της LabDoor
GRF
-
Ιχθυέλαιο, ω-3 λιπαρά: Δράση, δοσολογία, οφέλη, παρενέργειες
XBody.gr
-
Γυναικα
Olympia 2016: Αλλαγή φρουράς στις Γυναικείες κατηγορίες
GRF
-
“Έφυγε” πρόωρα από τη ζωή η Τούλα Νομικού
GRF
-
Τερέζα Παντέλα – Αποκλειστική συνέντευξη στο XBody.gr (Καλοκαίρι 2015)
GRF
-
Η Τερέζα Παντέλα στο φακό του XBody.gr (Καλοκαίρι 2015)
GRF
-
More
Facebook
Instagram
Twitter
Η ρεσβερατρόλη προστατεύει τη μυική μάζα
Η ακινησία καταβολίζει τη μυϊκή μας μάζα; Όχι εάν ληφθεί ρεσβερατρόλη υποστηρίζουν Γάλλοι ερευνητές.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Μυϊκό “Πιάσιμο”: Ένδειξη αποτελεσματικής προπόνησης;
Πέτρος
-
Ένα αναλυτικό και πολύ ενδιαφέρον άρθρο για τα μυϊκό πιάσιμο (DOMS) από τον Matt Perryman. Μετάφραση απο την ομάδα του xbody.gr
Βελτιστοποιώντας την καύση λίπους με αερόβια άσκηση
GRF
-
Προπόνηση με τον Σταύρο – Προπόνηση Δικεφάλων
GRF
-
Westside Barbell
Κώστας Τρυφινόπουλος
-
14 αιτίες τραυματισμών στην προπόνηση με βάρη
Καλλιόπη Ματράκα
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλάτι και bodybuilding: το βέλτιστο “στέγνωμα”
princess
-
Πώς επηρεάζει το αλάτι της διατροφής μας στο bodybuilding και πώς πετυχαίνεται το βέλτιστο δυνατό στέγνωμα; H princess εξηγεί.
Νευρική Ορθορεξία
ageloskorg
-
Γνωστή ως «Ορθορεξία» ή και «Orthorexia Nervosa», από τις ελληνικές λέξεις «ορθός», που σημαίνει σωστός, και «όρεξη», η νευρική ορθορεξία συσχετίζεται με την ανθυγιεινή εμμονή της κατανάλωσης υγιεινών προϊόντων (Άρθρο).
Μπρόκολο: Έχει αντιοιστρογονικές ιδιότητες;
GRF
-
Το μπρόκολο φέρεται συχνά να λειτουργεί ως αντιοιστρογόνο. Μια σύντομη ανάλυση της βιβλιογραφίας αποκαλύπτει κατά πόσο αυτό αληθεύει.
ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΙ FITNESS
Οδηγός bodybuilding για γυναίκες by Princess
princess
-
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Τα ω-3 λιπαρά αυξάνουν την μυική πρωτεϊνική σύνθεση
GRF
-
Ιρισίνη: μια νέα ορμόνη στο παιχνίδι της λιπόλυσης
GRF
-
Η ρεσβερατρόλη προστατεύει τη μυική μάζα
GRF
-
Ιχθυέλαιο, ω-3 λιπαρά: Δράση, δοσολογία, οφέλη, παρενέργειες
XBody.gr
-
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Ποπιέτα γλώσσας με λαχανικά, σαφράν, σως καλαμποκιού και κρέμα χούμους by Grego
Grigoris Karagiannis
-
ΙΣΤΟΡΙΚΑ
Ronnie vs Flex στα Mr. Olympia 1998 και 1999
GRF
-
Criticalpast: bodybuilding σε άσπρο-μαύρο
GRF
-
XBody.gr YouTube
1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr Διατροφής, Προπόνησης, και Συμπληρωμάτων (1/2)
01:24:14
1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr Διατροφής, Προπόνησης, και Συμπληρωμάτων (2/2)
01:18:10
Προστατεύοντας τους ώμους (1/3) - Προπόνηση Bodybuilding με τον Σταύρο Παπαδόπουλο
05:18
Nora Kollia on Leg Training
24:57
Hellenic Challenge 2 - Powerlifting (Squat) (1/2)
08:33
Apostolia Liviaki - Bikini - IFBB-ΕΟΣΔ Hercules GP 2012
02:29
Niki Zamagia - Female Bodybuilder Training 8 weeks out Natural Olympia
03:05
Ο Σταύρος Παπαδόπουλος στο XBody.gr: 3. Συμπληρώματα Διατροφής
12:02
IFBB Pro Zsuzsanna Toldi - XBody.gr Interview at Scitec Muscle Beach Greece 2016
01:37
Τερέζα Παντέλα - Συνέντευξη με την Πανελλήνια Πρωταθλήτρια Physique 2015
24:06
Phil Heath at the EVL's Prague Pro 2014 Press Conference
01:51