More

    Σχεδιασμός προπόνησης από τον Γ. Γριμμή – 1. Αρχάριοι bodybuilders

    Ο πρωταθλητής Γιάννης Γριμμής σε σειρά άρθρων του προτείνει και εξηγεί τις βασικές αρχές σχεδιασμού της προπόνησης στο bodybuilding. Στο 1ο μέρος: πρόγραμμα για αρχάριους στο bodybuilding.

    Αλάτι και bodybuilding: το βέλτιστο “στέγνωμα”

    Πώς επηρεάζει το αλάτι της διατροφής μας στο bodybuilding και πώς πετυχαίνεται το βέλτιστο δυνατό στέγνωμα; H princess εξηγεί.

    Νευρική Ορθορεξία

    Γνωστή ως «Ορθορεξία» ή και «Orthorexia Nervosa», από τις ελληνικές λέξεις «ορθός», που σημαίνει σωστός, και «όρεξη», η νευρική ορθορεξία συσχετίζεται με την ανθυγιεινή εμμονή της κατανάλωσης υγιεινών προϊόντων (Άρθρο).

    Μπρόκολο: Έχει αντιοιστρογονικές ιδιότητες;

    Το μπρόκολο φέρεται συχνά να λειτουργεί ως αντιοιστρογόνο. Μια σύντομη ανάλυση της βιβλιογραφίας αποκαλύπτει κατά πόσο αυτό αληθεύει.

    ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    ΙΣΤΟΡΙΚΑ