Προπονηση
5 ασκήσεις για γλουτούς και μηριαίους δικεφάλους με TRX
Δυναμώστε τους γλουτούς και τους μηριαίους σας δικεφάλους με τη χρήση ιμάντων TRX με αυτές εδώ τις 5 ασκήσεις. Γράφει για το XBody.gr, η Κατερίνα Βαφειάδου.
Πώς χτίζονται οι μύες: Η θεωρία και τα νούμερα
Από ποιες παραμέτρους εξαρτάται το βέλτιστο χτίσιμο των μυών; O fotakou συγκεντρώνει τις απαραίτητες πληροφορίες σε ένα άρθρο που απευθύνεται σε αρχάριους στο γυμναστήριο (Άρθρο).
Επικονδυλίτιδα και Αγκώνας του Τενίστα: Τρόποι αντιμετώπισης
Μέσα και τεχνικές αντιμετώπισης της επικονδυλίτιδας και του πόνου στον αγκώνα (αγκώνας του τενίστα) & πληροφορίες για στάδια επούλωσης της τενοντοπάθειας.
No more cardio bunnies, only weight divas
Την αξία της προπόνησης με βάρη για ένα υπέροχο γυναικείο σώμα συστήνει η Νάγια στο πρώτο της άρθρο στο XBody.gr. (Άρθρο)
Προπόνηση με τον Σταύρο – Προπόνηση Δικεφάλων
Ο Σταύρος Παπαδόπουλος, συνεχίζοντας τη σειρά προπονητικών βίντεο αποκλειστικά για το XBody.gr, παρουσιάζει tips για προπόνηση δικεφάλων, και πώς θα τους δουλέψετε αποδοτικότερα.
Δείτε το...
