Προπόνηση ποδιών με τη Νόρα Κόλλια

“Φωτιά” παίρνουν τα πόδια της Πρωταθλήτριας Ελλάδας της IFBB-ΕΟΣΔ στο Fitness και 3ης Μεσογειονίκη Body Fitness για το 2011, Νόρας Κόλλια για την κάμερα του XBody.gr!

Λίγο καιρό μετά τη συνέντευξή της στο XBody.gr, συναντήσαμε την πρωταθλήτριά μας στο Aquarius Sports Hall (το οποίο και ευχαριστούμε) και κατεγράψαμε μια πλήρη προπόνηση ποδιών της. Στο video που ακολουθεί, η Νόρα δουλεύει τα πόδια της με squats, deadlifts, leg extensions, κτλ, και ενδιάμεσα μεταφέρει πολλές από τις πολύτιμες συμβουλές της στις κοπέλες του forum μας που τις ενδιαφέρει το γυναικείο fitness και bodybuilding για καλοσχηματισμένα πόδια.

Επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, απολαύστε τη Νόρα σε full HD (1080p):

Facebook Comments