Σκεψεις προετοιμασιας 2012 12/8
Σημερα στα καλα καθουμενα εκει που ημουν στην παραλια αρχισε να με ποναει η μεση δεξια χαμηλα πολυ κ ο γλουτος.Μετα με ποναγε ολο το δεξι ποδι κ μουδιαζουν μεχρι κ τα δαχτυλα.Δεν μπορω ουτε να περπατησω απο τον πονο αλλα ουτε κ να βολευτω στο κρεβατι να βρω μια μερια να κατσω για να μην ποναω.
Δεν με νοιαζει τοσο ο πονος, οσο το οτι σκεφτομαι πως αυριο ξεκιναει η νεα προπονητικη εβδομαδα κ δεν θα μπορω ουτε καν αεροβικη να κανω αφου ουτε να παω μεχρι το μπανιο δεν μπορω.
Αυτο εγινε απο τις αρσεις θανατου που εκανα το Σαββατο που ειχα πλατη.
Ειχα παρει ολες τις προφυλαξεις κ καλο ζεσταμα κ ζωνη κ σωστη εκτελεση της ασκησης αλλα κανω βαρη απο τα 13 μου κ ειμαι 35… οσο να ναι το σωμα δεν ειναι για πολλα τετοια πια…
Πηγα κ εκανα σαουνα κ 1 ωρα Παραδοσιακο Ταϊλανδεζικο μασαζ που εστιασε στην περιοχη.Η μασερ μου ειναι απο τις καλυτερες (ειναι της παλιας σχολης κ κανει γνησιο παραδοσιακο μασαζ κ οχι μασαζ “μπουμ μπουμ” οσοι εχουν ερθει ταιλανδη ξερουν τι εννοω….)
Δεν ειδα καμια βελτιωση, εχω παρει παυσιπονα κ θα παρω κ βολταρεν χαπι…
Το σωμα μου σημερα ηταν σε πολυ καλη κατασταση κ μερα με την μερα εχω διαφορες αλλα τωρα εχω αγχωθει παρα πολυ.Δεν ξερω κατα ποσο σοβαρο ειναι κ κατα ποσο θα με βγαλει εξω απο προπονηση….
Θα δειξει… τελος παντων ολα μεσα στο προγραμμα ειναι κ τα καλα δεχουμενα κ τα κακα δεχουμενα απο εκει κ περα ειναι σπασιμο νευρων να πεινας κ να πονας μαζι.
Θα το περασουμε κ αυτο.Δεν το βαζουμε κατω κ συνεχιζουμε κ οτι βρεξει ας κατεβασει.
