Η αποκλειστική για το XBody.gr σειρά βίντεο “σεμιναριακού τύπου” με τον πρωταθλητή Σταύρο Παπαδόπουλο ολοκληρώνεται με το 4ο μέρος (1ο μέρος εδώ, 2ο μέρος εδώ, 3ο μέρος εδώ) το οποίο είναι το οποίο είναι αφιερωμένο στην προπόνηση για μυική υπερτροφία και bodybuilding.

Στο video αυτό μαθαίνουμε τις απόψεις του Σταύρου για tο πώς πρέπει να δομήσει κάποιος την προπόνησή του για bodybuilding και μυική υπερτροφία, σε τι να εστιάσει, και τι να αποφύγει, ποιες οι διαφορές από την προπόνηση για δύναμη, κτλ.

Facebook Comments