Προπονηση

Προπόνηση με τον Σταύρο – Προπόνηση Στήθους

Ο Σταύρος Παπαδόπουλος, συνεχίζοντας τη σειρά προπονητικών βίντεο αποκλειστικά για το XBody.gr, παρουσιάζει tips για προπόνηση στήθους, και πώς θα το δουλέψετε αποδοτικότερα (video).

To Βίντεο της 1ης Ανοιχτής Συζήτησης XBody.gr (Πλάκα, 3/6/16)

3 ώρες βίντεο από την 1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr Διατροφής, Προπόνησης, και Συμπληρωμάτων Διατροφής που έλαβε χώρα στην Πλάκα στις 3/6.

1η Ανοιχτή Συζήτηση XBody.gr με BigSteve και MATZ (Πλάκα, Παρ 3/6, 18:00)

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το βράδυ της Παρασκευής (3/6) στην Πλάκα η 1η Ανοιχτή Συζήτηση του XBody.gr για θέματα διατροφής, προπόνησης, και συμπληρωμάτων, με εισηγητές τους Σταύρο Παπαδόπουλο και Μανώλη Τζωρτζάκη.

Προπόνηση με τον Σταύρο – Προπόνηση Δικεφάλων

Ο Σταύρος Παπαδόπουλος, συνεχίζοντας τη σειρά προπονητικών βίντεο αποκλειστικά για το XBody.gr, παρουσιάζει tips για προπόνηση δικεφάλων, και πώς θα τους δουλέψετε αποδοτικότερα. Δείτε το...

Επικονδυλίτιδα και Αγκώνας του Τενίστα: Τρόποι αντιμετώπισης

Μέσα και τεχνικές αντιμετώπισης της επικονδυλίτιδας και του πόνου στον αγκώνα (αγκώνας του τενίστα) & πληροφορίες για στάδια επούλωσης της τενοντοπάθειας.

Προπόνηση με τον Σταύρο – Προστατεύοντας τους ώμους (3/3)

Το 3ο μέρος (ώμοι) των προπονητικών videos με πολύτιμα tips για οδηγίες για μια αποδοτική και ασφαλή προπόνηση με βάρη. Με τον Σταύρο Παπαδόπουλο, αποκλειστικά για το XBody.gr.

Προπόνηση με τον Σταύρο – Προστατεύοντας τους ώμους (2/3)

Το 2ο μέρος (ώμοι) των προπονητικών videos με πολύτιμα tips για οδηγίες για μια αποδοτική και ασφαλή προπόνηση με βάρη. Με τον Σταύρο Παπαδόπουλο, αποκλειστικά για το XBody.gr.

Προπόνηση με τον Σταύρο – Προστατεύοντας τους ώμους (1/3)

Μια νέα σειρά προπονητικών videos με πολύτιμα tips για οδηγίες για μια αποδοτική και ασφαλή προπόνηση με βάρη. Με τον Σταύρο Παπαδόπουλο, αποκλειστικά για το XBody.gr.

14 αιτίες τραυματισμών στην προπόνηση με βάρη

14 τρόποι από τους οποίους μπορεί να προκύψει τραυματισμός στην προπόνηση με βάρη και πώς θα τους προλάβετε. Γράφει για το XBody.gr, η Καλλιόπη Ματράκα.

Η τεχνική προπόνησης “100”

Προσθέστε την τεχνική "100" στις προπονήσεις σας για καλύτερα αποτελέσματα. Ο Σταύρος Παπαδόπουλος εξηγεί όλες τις παραμέτρους.

Latest articles

Newsletter

Subscribe to stay updated.

Facebook Comments