Προπονηση

Ασκήσεις με βάρη στο σπίτι

Κλειστό το γυμναστήριο στις γιορτές ή επίσκεψη στο χωριό με μόνο δύο αλτήρες διαθέσιμους; Κανένα πρόβλημα.

Westside Barbell

Μια απλή αλλά πλήρης εισαγωγή στο σύστημα προπόνησης Westside για έμφαση στη δύναμη. Από τον K72.

Βελτιστοποιώντας την καύση λίπους με αερόβια άσκηση

Κάντε την αερόβιά σας να μετράει περισσότερο.

No more cardio bunnies, only weight divas

Την αξία της προπόνησης με βάρη για ένα υπέροχο γυναικείο σώμα συστήνει η Νάγια στο πρώτο της άρθρο στο XBody.gr. (Άρθρο)

Σταύρος Παπαδόπουλος @ XBody.gr: 2. Προετοιμασία αγώνων bodybuilding

Στο 2ο μέρος της σειράς βίντεο για το XBody.gr, o Σταύρος Παπαδόπουλος μιλάει για στρατηγικές προετοιμασίας αγώνων bodybuilding, με έμφαση στη Διατροφή και στους Natural (drug-free) bodybuilders.

Δημοφιλή στο site