Προπονηση
Τι είναι το Powerlifting
Powerlifting ή ελληνιστί "Δυναμικό Τρίαθλο". Εισαγωγή στο άθλημα των δυνατών.
Ασκήσεις με βάρη στο σπίτι
Κλειστό το γυμναστήριο στις γιορτές ή επίσκεψη στο χωριό με μόνο δύο αλτήρες διαθέσιμους; Κανένα πρόβλημα.
Βελτιστοποιώντας την καύση λίπους με αερόβια άσκηση
Κάντε την αερόβιά σας να μετράει περισσότερο.
Η τεχνική προπόνησης “100”
Προσθέστε την τεχνική "100" στις προπονήσεις σας για καλύτερα αποτελέσματα. Ο Σταύρος Παπαδόπουλος εξηγεί όλες τις παραμέτρους.
Επικονδυλίτιδα και Αγκώνας του Τενίστα: Τρόποι αντιμετώπισης
Μέσα και τεχνικές αντιμετώπισης της επικονδυλίτιδας και του πόνου στον αγκώνα (αγκώνας του τενίστα) & πληροφορίες για στάδια επούλωσης της τενοντοπάθειας.
