Προπονηση
Επικονδυλίτιδα και Αγκώνας του Τενίστα: Τρόποι αντιμετώπισης
Μέσα και τεχνικές αντιμετώπισης της επικονδυλίτιδας και του πόνου στον αγκώνα (αγκώνας του τενίστα) & πληροφορίες για στάδια επούλωσης της τενοντοπάθειας.
Πως χτίζονται οι μύες: Τα προγράμματα
Στο δεύτερο μέρος του άρθρου του, ο fotakou παρουσιάζει τα δημοφιλέστερα προγράμματα προπόνησης για δύναμη: Starting Strength, Texas Method, Wendler's 5/3/1 και Waterbury Method (Άρθρο)
Προπόνηση με βάρη για γυναίκες – Μέρος 1ο
Ένας οδηγός προπόνησης με βάρη για γυναίκες από την Kinetha. Στο 1ο μέρος: Η πρώτη επαφή και βασικές πληροφορίες για το σχεδιασμό του προγράμματος γυμναστικής.
Σταύρος Παπαδόπουλος @ XBody.gr: 2. Προετοιμασία αγώνων bodybuilding
Στο 2ο μέρος της σειράς βίντεο για το XBody.gr, o Σταύρος Παπαδόπουλος μιλάει για στρατηγικές προετοιμασίας αγώνων bodybuilding, με έμφαση στη Διατροφή και στους Natural (drug-free) bodybuilders.
No more cardio bunnies, only weight divas
Την αξία της προπόνησης με βάρη για ένα υπέροχο γυναικείο σώμα συστήνει η Νάγια στο πρώτο της άρθρο στο XBody.gr. (Άρθρο)
