Διατροφη

Τι να μας πουν και οι θερμίδες;

Η αναγραφή θερμίδων στα μενού των φαστφουντάδικων φαίνεται να έχει μηδαμινά οφέλη.

Τέλος οι τυρόπιτες και οι σοκολάτες από τα σχολικά κυλικεία

"Αποβολή" στα ανθιυγιεινά σνακ των σχολικών κυλικείων.

Μόνο πρωτεΐνη στο μεταπροπονητικό shake

Η ινσουλίνη ενός protein shake σταματά και τον μυικό καταβολισμό λένε πρόσφατες μελέτες.

6 μικρά ή 3 μεγάλα γεύματα;

"Ταφόπλακα" στα υποτιθέμενα μεταβολικά οφέλη των "πολλών μικρών γευμάτων";

Πώς αποφεύγεται το rebound μετά από απώλεια βάρους;

Χάσαμε τόσα κιλά, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μην τα ξαναπάρουμε; Η δανέζικη μελέτη "Διογένης", η επανανακάλυψη του τροχού, και η διαστρέβλωση από ορισμένα ΜΜΕ.

Latest articles

Facebook Comments