Διατροφη

Η μπανάνα τόσο καλή όσο το Gatorade

Το γνωστό ενεργειακό ποτό Gatorade δεν είναι καλύτερο από απλές μπανάνες για παρατεταμένη αερόβια άσκηση σύμφωνα με μια νέα αμερικάνικη μελέτη.

Νευρική Ορθορεξία

Γνωστή ως «Ορθορεξία» ή και «Orthorexia Nervosa», από τις ελληνικές λέξεις «ορθός», που σημαίνει σωστός, και «όρεξη», η νευρική ορθορεξία συσχετίζεται με την ανθυγιεινή εμμονή της κατανάλωσης υγιεινών προϊόντων (Άρθρο).

Μπρόκολο: Έχει αντιοιστρογονικές ιδιότητες;

Το μπρόκολο φέρεται συχνά να λειτουργεί ως αντιοιστρογόνο. Μια σύντομη ανάλυση της βιβλιογραφίας αποκαλύπτει κατά πόσο αυτό αληθεύει.

Οι ευεργετικές επιδράσεις των συστατικών του κόκκινου κρασιού

Και το αλκοολούχο, και το μη αλκοολούχο μέρος του κόκκινου κρασιού έχουν ξεχωριστά αντιφλεγμονώδη οφέλη όπως ανακοίνωσαν Ισπανοί ερευνητές.

Ποπιέτα γλώσσας με λαχανικά, σαφράν, σως καλαμποκιού και κρέμα χούμους by Grego

Ο bodybuilder chef Γρηγόρης Καραγιάννης μας ξεκινάει το 2012 με πανδαισία υγιεινών και fit γεύσεων.

Cheesecake πρωτεΐνης by grego

Το διάσημο cheesecake πρωτεΐνης του bodybuilder chef Γρηγόρη Καραγιάννη. Cheat with style!

Κράμπες και Διατροφή. Τι λένε οι έρευνες;

Μπορεί μια κακή διατροφή να προκαλέσει ή να αποκαταστήσει τις μυικές κράμπες; Η Nancy παρουσιάζει τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία (Άρθρο).

Muffins κοτόπουλου by grego

O bodybuilder chef Γρηγόρης Καραγιάννης επιστρέφει αυτή την εβδομάδα με πολύ νόστιμα και εύκολα μεταφερόμενα muffins από κοτόπουλο.

Cookies πρωτεΐνης by grego

Νόστιμα cookies πρωτεΐνης με γκουρμέ εμφάνιση από τον σεφ και πανελλήνιο πρωταθλητή της IFBB-ΕΟΣΔ στην κατηγορία έως 75 kg, Γρηγόρη Καραγιάννη.

Latest articles

Facebook Comments