Ο 3ος Junior παγκόσμιος πρωταθλητής της INBA για το 2013, και ελπίδα του ελληνικού natural bodybuilding Νίκος Αναστασόπουλος μιλάει στο XBody.gr για την πορεία του και τα σχέδιά του. Ο Νίκος είναι μόλις 20 χρονών, αλλά ήδη μετράει 8 συμμετοχές σε εθνικά και 3 σε παγκόσμια πρωταθλήματα. Το γεγονός ότι κατεβαίνει και σε natural αγώνες, κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρον το βιογραφικό του. Τον ρωτήσαμε αρκετές λεπτομέρειες για την πορεία του, τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε στη συνέχεια:
GRF: Φίλε Νίκο καλωσόρισες στο XBody.gr. Πριν σε ρωτήσω οτιδήποτε, πες μου δυο λόγια για το nickname σου. “Machette” σημαίνει “λεπίδα” αν δεν κάνω λάθος ε; Πώς λέμε “Blade” δηλαδή;
N.A.: Καλώς σας βρήκα και σας ευχαριστώ που μου κάνετε την τιμή να μιλήσω στο site σας. Ακριβώς, σημαίνει λεπίδα σαν του Dexter “Τhe Blade” Jackson.
GRF: Πες μου δύο πράγματα για σένα, πότε γεννήθηκες και πού, και πότε πρωτοαναμίχθηκες με τα βάρη και γενικά με τη γυμναστική;
N.A.: Ονομάζομαι Νικόλαος Αναστασόπουλος , γεννήθηκα στην Αθήνα στις 11/11/92 ,είμαι 20 χρονών και με την γυμναστική ασχολούμαι απο 6 χρονών παίζοντας μπάσκετ στην Προοδευτική. Ενας τραυματισμός σε μια προετοιμασία με έστρεψε προς την προπόνηση με βάρη για λόγους ενδύναμωσης σε ηλικία 12 χρονών. Ετσι, ξεκίνησα να σηκώνω βάρη, παράτησα το μπάσκετ και παράλληλα με τα βάρη ασχολήθηκα και με το Muay Τhai για 3 χρόνια.
Σε ηλικία 15 ετών
Σε ηλικία 16 ετών
GRF: Μάλιστα, άρα παρόλα τα χρόνια ενασχόλησης, είσαι από τους νεαρότερους αθλητές στο χώρο του bodybuilding και ήδη μετράς σημαντική αγωνιστική παρουσία για την ηλικία σου. Δώσε μας μια εικόνα για τους αγώνες που έχεις συμμετάσχει, και πες μας πώς σου κόλλησε το μικρόβιο των αγώνων από τόσο νωρίς; Είχες άγχος την πρώτη φορά που βγήκες στη σκηνή; Το ρωτάω κιόλας διότι είσαι πάντα χαμογελαστός σε όλες τις φωτογραφίες, δείχνεις να το γουστάρεις πραγματικά το ότι βρίσκεσαι εκεί πάνω.
N.A.: Οπως σας είπα είμαι 20 χρονών, έχω συμετάσχει σε 8 αγώνες μέχρι στιγμής σχεδόν σε όλες τις διοργανώσεις της χώρας (WABBA, NABBA, NAC, INBA) εκτός από την IFBB που ειναι στόχος μου για το 2014. Έχω συμετάσχει επισης σε 3 παγκόσμια πρωταθλήματα:
– INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2012 στη Τσεχία,
– ΝΑΒΒΑ WFF World Championship 2013 στην Θεσσαλονίκη
– INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013 στην Ζάκυνθο.
Οι θέσεις που έχω πάρει ειναι:
– WABBA 2010, εκτός 6αδας fitness category πρώτος μου αγώνας σε ηλικία 17 χρονών,
– ΝΑC MR HELLAS 2012, 2η Θέση junior category,
– INBA MR HELLAS 2012, 1η Θέση junior category,
– ΙΝΒΑ AMFIPOLIS CUP 2012 1η Θέση junior category (αγώνας με ξένους αθλητές),
– ΙΝΒΑ WORLD CHAMPIONSHIP 2012 6η Θέση junior category,
– NABBA MR HELLAS 2013 1η Θέση junior perfomance category, 3η Θέση bodybuilding category
– NAC MR HELLAS 2013 2η Θέση athletic junior,
– NABBA WFF WORLD CHAMPIONSHIP 2013 4η Θέση fitness junior category (σε αυτόν τον αγώνα κέρδισα και μία υποτροφία για personal training),
– ΙΝΒΑ ΜR HELLAS 2013 1η Θέση junior category, 3η Θέση Open men -1.75
– INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013 3η Θέση junior category, 6η Θέση Open men -1.75.
Από το NAC Mr. and Mrs. Hellas 2012
Απλώς γνώριζα ότι διεξάγονται αγώνες και έτσι τo 2009 είχα κάνει προετοιμασία σε ηλίκια 16 χρονών για να κατέβω στην WABBA. Ήμουν έτοιμος, αλλά όταν είδα πόσο κόσμο είχε, ντράπηκα να πατήσω στην σκηνή και έτσι παρακολούθησα για πρώτη φορά αγώνες ως θεατής και κατέβηκα τελικά το 2010. Το παράξενο ήταν ότι δεν είχα άγχος και ούτε ποτέ εχώ το άγχος, ανεβαίνω στην σκήνη, χαμογελάω και δίνω πάντα τον καλύτερο μου εαυτό. Το γουστάρω και το αγαπάω εξάλλου στην σκηνή φαίνεται όλος ο κόπος μου για αυτό το αποτέλεσμα.
1ος στην Κατηγορία Junior Performance στο Πανελλήνιο της NABBA-WFF 2013
2ος στην Κατηγορία Junior Athletic στο Πανελλήνιο της NAC 2013
GRF: Δυο λόγια για τον αγώνα της Ζακύνθου, το Πανελλήνιο INBA Natural Mr. Hellas 2013 και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της ΙΝΒΑ 2013. Πώς σου φάνηκε ως διοργάνωση και τι εμπειρίες αποκόμισες απέναντι σε ξένους αθλητές;
N.A.: Ο αγώνας αυτός ήταν ο αγώνας της ζώης μου, έπιασα την καλύτερη μου φόρμα και ήθελα οπωσδήποτε να τα πάω καλά. Σαν διοργάνωση ήταν καλή, αν και πολλές οι κατηγορίες, κύλησε ομαλά, δεν μου άρεσε που δεν πήραμε ούτε δίπλωμαμ ούτε κύπελλο, ούτε κάποια πρωτεΐνη δώρο στο Πανελλήνιο και Παγκόσμιο πρωτάθλημα, πράγμα που το 2012 στην Τσεχία είχε γίνει. Κάθε αγώνας είναι και μία εμπειρία, σίγουρα είναι καλό και ωραίο να παίζεις με ξένους αθλητές, διότι βγαίνει το πατριωτικό συναίσθημα και μάχεσαι ως ΕΛΛΗΝΑΣ για να σηκώσεις την ΕΛΛΗΝΙΚΗ σημαία ψηλά.
Από το Παγκόσμιο της INBA στην Τσεχία το 2012
GRF: Στα πόσα κιλά κατέβηκες, και τι ύψος έχεις; Και γενικά στα πόσα κιλά κυμαίνεσαι αγωνιστικά, αλλά και off-season;
N.A.: Στην απογλυκογόνωση 4 ημερών ζύγιζα 67 κιλά, στο γέμισμα 3 ημερών έφτασα στα 70 κιλά με τεράστιες ποσότητες φαγητού, στον αγώνα ζύγιζα 70 κιλά 100 γρ. Εχω ύψος 1.75, τα αγωνιστικά κιλά μου είναι αυτά όλα μου τα χρόνια, 70-72, οff season φτάνω 80 κιλά.
GRF: Μια που λέμε για τη Ζάκυνθο, πες μου δύο λόγια για το μαλλί!! Ξυρισμένο στο πλάι στη Θεσσαλονίκη, ξανθή μοϊκάνα στη Ζάκυνθο, μετά το ξύρισες όλο, στον επόμενο αγώνα τι θα δούμε;;;; 🙂
3ος στην Κατηγορία Junior στο Παγκόσμιο της INBA 2013
N.A.: Το μαλλί ήταν κάτι πάρα πολύ extreme και κραυγαλέο, αλλά γενικά δεν ακολουθώ κάποιο look, ό,τι σκεφτώ και μου αρέσει το κάνω. Σίγουρα κάτι εντυπωσιακό.
GRF: Είδαμε σημαντικές βελτιώσεις πάνω σου σε σχέση με πέρσι. Πού το αποδίδεις αυτό; Στο νεαρό της ηλικίας σου; Ή έκανες κάτι ιδιαίτερο σε προπόνηση ή/και διατροφή την τελευταία χρονιά;
N.A.: Σίγουρα και στο νεαρό της ηλικίας μου γιατί ακόμα αναπτύσομαι, αλλά φέτος έκανα πιο αυστηρή δίαιτα σε ποσότητα αλλά και σε διάρκεια, δηλαδή μέρες με 0 υδατάνθρακα. Η προπόνηση είναι πάντα αυστηρή και σκληρή, φέτος δούλεψα αρκετά τα πόδια μου, έβαλα μάζα και τα γράμμωσα, ειδικά στην INBA έβγαλα τα καλύτερα πόδια μου.
GRF: Έχεις επιλέξει την αντικειμενικά δυσκολότερη οδό του natural bodybuilding, παρόλο που παίζεις και σε διοργανώσεις όπου δεν επιβάλλεται doping control. Θα ήθελα να μου πεις πρώτα από όλα δύο λόγια για τη φιλοσοφία σου σχετικά με το bodybuilding (δηλαδή το ότι προτιμάς την drug-free οδό), και κατά δεύτερον πόσο αυτό σε δυσκολεύει στο αγωνιστικό σκέλος όταν παίζεις σε non-drug-tested αγώνες. Ο διαχωρισμός των κατηγοριών που έχουν οι περισσότερες διοργανώσεις βάσει βάρους ή βάρους/ύψους υποθέτω ότι λειτουργεί προς όφελός σου καθώς δεν έχεις υποχρεωτικά να αντιμετωπίσεις αθλητές με μεγαλύτερο βάρος από σένα.
N.A.: Για μένα το bodybuilding είναι ένας τρόπος ζωής, όλα από την ώρα που θα ξυπνήσω μέχρι που να κοιμηθώ είναι σωματοδομική. Όντως το bodybuilding είναι δύσκολο να το κάνει κάποιος, αλλά το να κάνει natural bodybuilding δεν έχει καμία σχέση, είναι πιο επίπονο και πολύ πιο δύσκολο γιατί στοχεύεις να φτάσεις το σώμα σου σε αγωνιστικό επίπεδο μόνο με συμπληρώματα διατροφής, άσκηση, αυστηρή δίαιτα. Πραγματικά θα ήταν χαρά μου να μπορέσω να παροτρύνω παιδιά στο χώρο της σωματοδομικής να κάνουν natural bodybuilding γιατί μπορούν να έχουν ένα αγωνιστικό σώμα και παράλληλα την υγεία τους. Όσον αφορά τη δυσκολία στους αγώνες χωρίς doping control, πηγαίνω ξέρωντας τι έχω να αντιμετωπίσω και σίγουρα τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα, έχω πίστη στον εαυτό μου και πάντα πολύ καλή φόρμα, ανταμοίβομαι κατακτώντας μια αξιοπρεπή και καλή θέση. Παίζω σε όλες τις διοργανώσεις junior category, σε αυτή την κατηγορία κριτήριο είναι η ηλικία έως 22 χρονών. Βέβαια, υπάρχει και διαγωνισμός που έχει κριτήριο την σωματική διάπλαση με το μάτι, όπου εκεί μπορώ να αντιμετωπίσω συναθλητές με την ίδια σωματική διάπλαση οπότε τα πράγματα είναι πιό δίκαια. Επίσης, υπάρχει το ύψος/βάρος, δηλαδή π.χ +2 κιλά απο το ύψος του κάθε αθλητή, εκεί τα πράγματα είναι ποιο δύσκολα για μένα γιατί παίζω 5 κιλά κάτω από το ύψος μου. Κάθε αγώνας για μένα είναι μια πρόκληση και μια όμορφη εμπειρία,σημασία έχει η συμμετοχή.
Σε ηλικία 17 χρονών, μετά τον 1ο του αγώνα στη WABBA (2010).
GRF: Τι συμπληρώματα χρησιμοποιείς για μια προετoιμασία;
Ν.Α.: Για μια προετοιμασία μου τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ είναι μια πρωτείνη whey, αμινοξέα, κρεαλκαλίνη, νιτρικό οξείδιο, γλουταμίνη, cla, και μείγμα από λιποδιαλύτες.
GRF: Τι λένε οι φίλοι σου και η κοπέλα σου για την ενασχόλησή σου με το bodybuilding; Πέφτει δούλεμα ή σε ρωτάνε πώς να φτιάξουν το σώμα τους;
N.A.: Oι φίλοι μου είναι πάντα δίπλα μου και με στηρίζουν σε όλους τους αγώνες μου, η κοπέλα μου Μάρθα είναι όμως εκείνη όπου εδώ και 3 χρόνια με στηρίζει και με βοήθαει στην προετοιμασία μου, από το βάψιμο στους αγώνες που είναι πάντα άψογο μέχρι και ως παρτενέρ στην προπόνηση, την ευχαριστώ για όλα. Πάντα βοήθαω με τις γνώσεις μου στην προπόνηση και στην διατροφή τους φίλους και την κοπέλα μου.
GRF: Πού γυμνάζεσαι συνήθως; Εννοώ ποιο γυμναστήριο/περιοχή. Έχεις κάποιο προπονητή;
N.A.: Γυμνάζομαι εδώ και 8 χρόνια στον Κορυδαλλό στο Paradise gym στην πλατεία Μέμου. Όσον αφορά την προετοιμασία μου, την κάνω μόνος μου, υπό την επίβλεψη του δασκάλου μου Νικόλαου Αντωνόπουλου, “πατέρα” μου στο άθλημα της σωματοδομικής. Επίσης χρωστάω πάρα πολλά στους γονείς μου που με στηρίζουν όλα αυτά τα χρόνια, και ειδικά στην μητέρα μου που με βοηθάει στην διατροφή μου.
GRF: Με τη συνεχή παρουσία σου σε αγώνες έχεις δείξει ότι δεν είναι κάτι που απλά το έκανες μια φορά, αλλά ότι θα συνεχίσουμε να σε βλέπουμε στις αγωνιστικές σκηνές. Έχεις κάποιον που σε βοηθάει στα αγωνιστικά σου έξοδα, κάποιο χορηγό, κτλ;
N.A.: Σίγουρα έχω σκόπο όσο είναι δυνατόν να κατέβαινω σε αγώνες, αλλά μου είναι δύσκολο λόγω της δουλειάς μου που είναι ναυτικός και απέχω 6 μήνες από προπόνηση και διατροφή. Όλα μου τα έξοδα, διάτροφη-συμπληρώματα είναι από την δουλειά μου, συνέπως από την τσέπη μου, μακάρι να βρώ ένα χορηγό για φέτος θα ήταν μεγάλη βοήθεια στην προετοιμασία μου.
GRF: Ναυτικός; Έχω έναν γνωστό που είναι καπετάνιος και έχει παρόμοια θέματα, έχει γυμναστήριο στο καράβι αλλά συχνά δεν υπάρχει η διάθεση να το χρησιμοποιήσει. Εσύ είσαι για 6 μήνες εντελώς εκτός προπονήσεων; Πώς συντηρείσαι;
N.A.: Είμαι ναυτικός, η ιδιότητα μου είναι Μηχανικός. Σίγουρα η ψυχολογία μέσα στο καράβι είναι πεσμένη γιατί λόγω δουλειάς και ότι λείπεις από τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Eπίσης το ότι δουλεύω μες την ζέστη σε θερμοκρασία 45 βαθμών C, επιρεάζει το σώμα μου γιατί δεν μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά από την αλλή κρατιέμαι σχετικά στεγνός για αυτά που τρώω. 6 μήνες έκανα προπόπηση με λάστιχα 2-3 φορές την βδομάδα και push ups ίσα για να ασκούμαι, από διατροφή καθόλου, ό,τι έχει το μενού αλλά σε μεγάλες ποσότητες. Η προετοιμασία μου ήταν 4 μήνες, φέτος θα κάτσω αρκετό καιρό έξω και θα κάνω βαριά προετοιμασία, έχω ξεκινήσει από τώρα, βλέπουμε λοιπόν…
Από το WFF Universe 2013 στη Θεσσαλονίκη (4ος Fitness Junior)
GRF: Μελλοντικά αγωνιστικά σχέδια; Καλοκαίρι πού θα περάσεις;
N.A.: Σίγουρα το 2014, πρώτα ο Θεός, θα κατέβω σε αρκέτες διοργανώσεις. Καλοκαίρι θα είμαι Ελαφόνησσο με την κοπέλα μου.
GRF: Μια κουβέντα για το XBody.gr, το καλύτερο (ε; ε;) forum και site για bodybuilding, strength και fitness στην Ελλάδα;
N.A.: Ενα μεγάλο ευχαριστώ για την κάλυψη των αγώνων και για όλες τις φωτογραφίες που βγάλατε, σίγουρα το καλύτερο site forum για bodybuilding, strength και fitness στην Ελλάδα.
GRF: Φίλε Νίκο ευχαριστούμε, καλή και δυνατή συνέχεια και θα τα ξαναπούμε!
Ν.Α.: Να στε καλά για την τιμή που μου κάνατε να μιλήσω στο site σας, σίγουρα stay tuned on Xbody.gr!
