Σκεψεις 7/9/2012
Επεστρεψα την Τεταρτη το πρωι απο την Μπανγκοκ που ειχα παει για την φωτογραφηση του σπονσορα μου στην Ταίλανδη της muscle tech.
Ειδα κ αποκομισα πολες εμπειριες αλλα η κουραση ηταν μεγαλη.Σημερα καταφερα να συνελθω.12 ωρες ταξιδι οδικως απο τις 18:30 μεχρι τις 6:30 το πρωι.Ειχα παρει μαζι μου ολα τα γευματα μου για 1 μερα κ μετα αγοραζα ρυζι ατμου κ κοτοπουλο ατμου.Ειχα κ μερικες κονσερβες τονο σε νερο κ ελαιολαδο μαζι μου κ μπορεσα να φαω οπως πρεπει σχετικα.
Μολις φτασαμε στην Μπανγκοκ πηγαμε στο ξενοδοχειο, καναμε ενα μπανακι κ αμεσως εγινε η 1η φωτογραφηση κ επαφη με τον σπονσορα.Μας εδωσε απο μια βαλιτσα με συμπληρωματα καινουργια της εταιριας για να τα δοκιμασουμε κ να του πουμε την γνωμη μας.Επισης μας εκανε στον καθε ενα ξεχωριστα καποιες νεες ενδιαφερουσες προτασεις για το μελλον.
Αμεσως μετα μας πηγε στο εθνικο σταδιο της Μπανγκοκ να δουμε που κανει προπονηση η εθνικη ομαδα της Ταίλανδης. Εκει επαθα σοκ.Στο σταδιο υπηρχαν ολα τα αθληματα.Εκει ηταν κ το μποντυ μπιλντινγκ οπου ειχε δικο γραφειο της ομοσπονδιας κ ειχε κ ειδικο γιατρο μονο για τους μποντυ μπιλντερς.Τους εξεταζε κ τους περναγε απο το εργομετρικο ανα τακτα χρονικα διαστηματα.Υπηρχε κ ενα τεραστιο γυμναστηριο γεματο με οργανα hammer strength κ nautilus οπου ηταν μονο για τους αθλητες της ομοσπονδιας bodybuilding εκει καναμε την 1η προπονηση της ημερα κ ομολογω οτι την ευχαριστηθηκα!
Ειδα πολλους ταίλανδους σε πολυ καλη κατασταση κ πολυ καλυτερη απο οτι πιστευα.Μου εκανε εντυπωση οτι ειχαν τρομερα δερματα κ τρελη γραμμωση (οι περισσοτεροι με καθετες γραμμες στους γλουτους!!!)
Απο μαζες οχι ιδιαιτερες αλλα ειδα αθλητη στα 70 κιλα που φαινοταν σαν 90!!! αλλο να το γραφω κ αλλο να το δει καποιος!
Γενικα πολυ οργανωση κ οι αθλητες τρελα αφοσιωμενοι.Εκει που επαθα το μεγαλυτερο σοκ ηταν οταν εβγαλαν τα ταπερ με τα γευματα τους….. τρωγανε ενα πολυ λιπαρο ψαρι (πλάα σαμπάα λεγεται) κ το συνοδευαν με πατατες απο αυτες τις προτηγανισμενες με την διαφορα οτι τις ειχαν ψησει στεγνες στα μικροκυματα.Το αποκορυφωμα ηταν οτι πλακωσαν τα γευματα στην κετσαπ κ εγω διπλα ετρωγα κοτοπουλο ατμου με ρυζι ατμου σκετα κ τους κοιτουσα καλα καλα…
Μετα απο αυτο πηγαμε αργοτερα σε ενα αλλο γυμναστηριο απο τα μεγαλυτερα στην μπανγκοκ κ καναμε την 2η προπονηση της ημερας.Αμεσως μετα για φωτογραφηση κ το βραδυ στο ξενοδοχειο για κουβεντα κ γευμα.
Την αλλη μερα το πρωι πηγα στην πρεσβεια να κανονισω κατι διαδικαστικα θεματα μου κ μολις ξεμπερδεψα γυρισα στο ξενοδοχειο, ετοιμασα τα γευματα μου για το ταξιδι κ εφυγα παλι οδικως 12 ωρες ταξιδι.Μολις γυρισα το πρωι πηγα την Δαναη στην δουλεια, αμεσως πηγα στο γυμναστηριο εκανα την πρωινη μου αεροβικη κ στα καπακια ειχα πελατη που του εκανα περσοναλ… η μερα ηταν πολυ βροχερη κ η μετακινησεις δυσκολες… σημερα νιωθω οτι συνηλθα απο την κουραση κ την αλλη εβδομαδα το προγραμμα εχει παλι ταξιδι Μαλαισια… ομολογω οτι χανω προπονησεις κ αεροβικες με αυτα κ δυσκολευομαι με τα γευματα μου αλλα ειναι καποια πραγματα που πρεπει να γινουν.
Σωματικα τωρα καθαριζω αργα αλλα σταθερα χωρις μεγαλα αλματα.Το καλο ομως ειναι οτι σε κιλα παραπανω σταθερος κ δεν χανω.
Αυτα προς το παρον για σημερα.
Η πιο βασικη μου σκεψη γι αυτο το διαστημα ειναι πως με αυτα τα ταξιδια πρεπει να κανω οτι μπορω κ οσα μπορω για να μην βγω απο τον ρυθμο μου.
Καθε 1 βημα ειναι σημαντικο γιατι ετσι βημα βημα σιγα σιγα φτανουμε να εχουμε διανυσει το χιλιομετρο.Βημα βημα λοιπον αντεχουμε την αεροβικη να ειναι στην ωρα της, τα φαγητα μας να ειναι ζυγισμενα ακριβως , το καθε σετ μετραει, η καθε επαναληψη μετραει, ολα αυτα ειναι βηματα που θα μας αποδωσουν κ θα μας κανουν να περπατησουμε το χιλιομετρο…. οι μικρες λεπτομερειες κανουν παντα την διαφορα!
