31/8 – Σκέψεις προετοιμασίας αγώνων

Σκεψεις 31/8/2012

Τι περιεργα πραγματα συμβαινουν στο σωμα κατα την διαρκεια μιας γραμμωσης.Αλλιως εισαι το πρωι που ξυπνας, αλλιως εισαι το μεσημερι αλλιως κατα την προπονηση κ αλλιως το βραδυ πριν κοιμηθεις.Καπου ειναι ομορφο ολο αυτο το περιεργο καπου σου σπαει τα νευρα.Μια υπερβολικα μαλακος κ αδειος, μια σκληρος γεματος φλεβες, αλλα ετσι ειναι τι να κανουμε….

Σχετικα τωρα με το χτεσινο “γεμισμα” με λιπαρα(ξηρους καρπους) σε συγκριση με το γεμισμα της Κυριακης με υδατανθρακα….

Σημερα ειχα πολυ περισσοτερη ενεργεια απο το γεμισμα με υδατανθρακα της κυριακης, οι μυς μου ηταν πολυ πιο πρησμενοι, κ ημουν γεματος φλεβα χωρις να μου εχει κρατησει καθολου νερα.Ενω την Κυριακη που ειχα ανεβασει υδατανθρακα , ειχα κρατησει αρκετα νερα, δεν ειχα τοση ενεργεια κ γενικα δεν ημουν τοσο καλος οσο σημερα.Αυτο λεει πολλα….

Βεβαια κ οι ξηροι καρποι εχουν τον υδατανθρακα τους κ ειδικα στην ποσοτητα που τους εφαγα… πρεπει να το σκεφτω καλα αυτο κ να δω πως θα το χρησιμοποιησω κ ειδικα με βαζει σε σκεψεις για την υδατανθρακωση…

Κοινοποίησέ το

Μοιράσου το άρθρο με τους φίλους σου!

Shares