16/9 – Σκέψεις προετοιμασίας αγώνων

Σκεψεις 16/9/2012

Σημερα Κυριακη επρεπε να κανω απολυτη ξεκουραση κ οχι μονο. Μετα το ταξιδι στην Μαλαισια προσπαθησα το Σαββατο κ εβγαλα 2 αεροβικες κ 2 προπονησεις για να μην χασω καμια προπονηση μεσα στην εβδομαδα. Δηλ αφου επεστρεψα την Παρασκευη το βραδυ κ αφου εκανα ελευθερο γευμα κ μαλιστα με το παραπανω κ ημουν “γεματος” το πρωι του Σαββατου εκανα Πλατη κ μετα αεροβικη. Το απογευμα εκανα κοιλιακους, γλουτους, μηριαια δικεφαλα κ γαμπες κ μετα παλι αεροβικη.Λιωσιμο πραγματικο αλλα χρειαζοταν να γινει.

Οποτε σημερα ξυπνησα παλι πρωι πρωι μαγειρεψα, εφτιαξα κ ενα πρωινο εκπληξη στην γυναικα μου (ομελετα με μπεικον, κρουασαν με μαρμελαδα κ βουτυρο, πορτοκαλαδα κτλ κτλ 🙂 ) κ μετα ειχαμε ξυρισμα σωματος, σαουνα, μασαζ παραδοσιακο Ταϊ κ το απογευμα πηγαμε για περιποιηση προσωπου γιατι εχει αρχισει απο την διαιτα κ “σπαει” κ δεν λεει. Ολα πρεπει να τα προσεχουμε κ το δερμα κ το προσωπο κ ολα. Ο κοσμος επανω στην σκηνη δεν βλεπει μονο το σωμα μας.

Ολα πρεπει να ειναι οσο καλυτερα μπορουμε, απο το σωμα μας, το μαγιο μας, το δερμα μας το κουρεμα μας, την μπογια που θα βαλουμε κ την κατασταση που θα εχουμε το δερμα μας οχι μονο απο τις τροφες αλλα κ απο το ποσο θα προσπαθουμε κ εμεις εξωτερικα. Δεν ειναι κακο ουτε ντροπη, ειναι μεσα στο παιχνιδι ολα αυτα.

Αφου πολεμαμε τοσους μηνες για 20 λεπτα επανω στην σκηνη τουλαχιστον ας βαλουμε τα δυνατα μας κ ας προσεχουμε την καθε λεπτομερια οσο αυτο ειναι δυνατον!

Κοινοποίησέ το

Μοιράσου το άρθρο με τους φίλους σου!

Shares