Συμπληρωματα
Βερβερίνη (Berberine): Δράση, δοσολογία, οφέλη και παρενέργειες
Βερβερίνη, ένα από τα ελάχιστα συμπληρώματα διατροφής που φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματικό όπως ένα φάρμακο. Χρήσεις, δοσολογία, οφέλη, παρενέργειες.
L-Καρνιτίνη (L-Carnitine): Δράση, δοσολογία, οφέλη και παρενέργειες
Δράση, δοσολογία, χρήσεις, οφέλη & παρενέργειες για την L-Καρνιτίνη, αλλά και τις Ακετυλο-L-Καρνιτίνη, Προπιονυλο-L-Καρνιτίνη και L-Τρυγική-L-Καρνιτίνη.
Οι αντιϋπερτασικές ιδιότητες της πρωτεΐνης
Πολύχρονη μελέτη Αμερικανών ερευνητών υποδεικνύει ότι η χρήση συμπληρωμάτων πρωτεΐνης σόγιας ή γάλακτος μειώνει τη συστολική πίεση σε προϋπερτασικούς ή υπερτασικούς ασθενείς.
Σταύρος Παπαδόπουλος @ XBody.gr: 2. Προετοιμασία αγώνων bodybuilding
Στο 2ο μέρος της σειράς βίντεο για το XBody.gr, o Σταύρος Παπαδόπουλος μιλάει για στρατηγικές προετοιμασίας αγώνων bodybuilding, με έμφαση στη Διατροφή και στους Natural (drug-free) bodybuilders.
Τα ω-3 λιπαρά αυξάνουν την μυική πρωτεϊνική σύνθεση
Νέο ρόλο για τα ω-3 για όσους αθλούνται βρήκαν ερευνητές.
