Συμπληρωματα
Σταύρος Παπαδόπουλος @ XBody.gr: 2. Προετοιμασία αγώνων bodybuilding
Στο 2ο μέρος της σειράς βίντεο για το XBody.gr, o Σταύρος Παπαδόπουλος μιλάει για στρατηγικές προετοιμασίας αγώνων bodybuilding, με έμφαση στη Διατροφή και στους Natural (drug-free) bodybuilders.
Οι αντιϋπερτασικές ιδιότητες της πρωτεΐνης
Πολύχρονη μελέτη Αμερικανών ερευνητών υποδεικνύει ότι η χρήση συμπληρωμάτων πρωτεΐνης σόγιας ή γάλακτος μειώνει τη συστολική πίεση σε προϋπερτασικούς ή υπερτασικούς ασθενείς.
L-Καρνιτίνη (L-Carnitine): Δράση, δοσολογία, οφέλη και παρενέργειες
Δράση, δοσολογία, χρήσεις, οφέλη & παρενέργειες για την L-Καρνιτίνη, αλλά και τις Ακετυλο-L-Καρνιτίνη, Προπιονυλο-L-Καρνιτίνη και L-Τρυγική-L-Καρνιτίνη.
Ασβέστιο + Βιταμίνη D. Ο καλύτερος λιποδιαλύτης;
Πρωϊνό πλούσιο σε Ca και βιταμίνη D αυξάνει την καύση λίπους και χορταίνει.
Fat burners: Ποια δουλεύουν και ποια…μας δουλεύουν
Πόσο μετράνε πραγματικά οι γνωστότεροι λιποδιαλύτες του εμπορίου; Η Νάνσυ εξετάζει την αποδοτικότητα συμπληρωμάτων όπως καρνιτίνη, καφεΐνη, CLA, κτλ (Άρθρο)
